January 8, 2011

Обед

Курица и грибной суп.

January 8, 2011

Утро героя

Каждое утро нужно съедать минимум 60 г протеина (белка). 2-3 яйца — самый лучший выбор.

January 8, 2011

Скинул 900 грамм — мой вес теперь 74,0 кг
Диеты придерживаюсь, но в обед съел два бутерброда! Мне стыдно ;)

January 6, 2011

Пить можно напитки без сахара и его заменителей. Я выбираю чай :)

January 6, 2011

January 6, 2011

А фасоль оказалась очень вкусной и недорогой :) только вот не наелся я — съем еще и яйцо, их можно без ограничений :)

January 6, 2011

Курица, лук и белая фасоль.

Позднее еще и яйцо съел!

January 6, 2011

Буду публиковать сюда свою еду, по методу Тима Феррисса.

January 5, 2011

February 11, 2010

Нарисовала моя сестренка, используя только мышку и воображение. Шикарно, на мой взгляд!